Wiele osób uwielbia spędzać czas na plaży. To miejsce pełne piasku, słońca i morza, które sprawiają, że czujemy się szczęśliwi i zrelaksowani. Jednak warto pamiętać o kilku istotnych aspektach, aby nasze opalanie było nie tylko…
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego niektórzy ludzie unikają spożywania mleka? Czym tak właściwie jest mleko bez laktozy i jakie korzyści płyną z jego spożywania? W tym artykule dowiesz się wszystkiego o mleku bez laktozy oraz…
Czarnuszka jest niewielką rośliną, której nasiona mają wiele zalet ważnych dla zdrowia. Częściej wykorzystuje się je w ramach dodatku do dań i artykułów spożywczych, aczkolwiek można je spotkać także w branży wellness&beauty. Jakie posiada walory…
Korzeń omanu jest niezwykle przydatną rośliną, którą powinien mieć w swoim domu każdy. charakteryzuje się silnym działaniem antybakteryjnym, przeciwgrzybicznym i przeciwzapalne. Może być też skutecznym lekiem na wiele problemów skórnych. Korzeń omanu – w jaki…
Wiosna to najwłaściwszy moment na to, aby zainteresować się prozdrowotnymi właściwościami pyłku sosnowego. Wiele wypowiadających się na ten temat twierdzi, że to najlepsza alternatywa dla żeń-szenia. Przeczytaj, jak popularny materiał roślinny - pyłek sosnowy -…
Ponieważ zakłócenia spowodowane pandemią powodują, że wielu z nas pije więcej, eksperci podkreślają związek między alkoholem a chorobami. Kiedy w zeszłym roku wybuchła pandemia, wielu Amerykanów pospieszyło z zaopatrzeniem się w alkohol, co spowodowałogwałtowny wzrostsprzedaży…
Prowadzący siedzący tryb życia, starsi dorośli, którzy dwa razy w tygodniu chodzili na zajęcia aerobiku, wykazywali poprawę w obszarach mózgu krytycznych dla pamięci i myślenia. Ćwiczenia mogą zmienić sposób, w jaki kluczowe części naszego mózgu…